El psicólogo te puede ayudar en diferentes momentos de tu vida y para resolver diferentes problemas con los que te puedes encontrar. Puede ayudarte con la ansiedad, el estrés, la depresión, mejorar la autoestima, ayudarte a comunicarte mejor o no repetir ciertos patrones.
Somos diferentes profesionales y tenemos una psicóloga especializada en terapia familiar, al igual que contamos con una psicóloga especializada en terapia de pareja y en terapia individual. Nos adaptamos a tus necesidades.
Suele ser habitual hacer tareas en casa pero esto dependerá del paciente, de la problemática y del momento de la sesión, así como de la disponibilidad del paciente.
Los dos son profesionales de la salud mental, pero los psiquiatras utilizan la medicación para conseguir una mejoría. Por el contrario, los psicólogos utilizamos las palabras, los pensamientos y las creencias para generar dicho cambio. Esto hace que el cambio sea más duradero puesto que cuando eliminas la medicación, muchas veces, vuelven a aparecer los síntomas.
En muchas ocasioens se trabaja de forma conjunta entre ambos profesionales. De esta forma podemos lograr un mejor resultado.
Es habitual sentirlo porque aún hoy en día existen ciertos tabús sobre el hecho de ir al psicólogo. Sin embargo, cada vez es más habitual ir a terapia, mucha gente acude para conseguir una mejoría, no porque uno esté loco, ni mucho menos. Acudir al psicólogo es una forma de autocuidado de la salud mental.
Lo ideal es que no haya secretos entre vosotros pero no pasa nada, la confianza de va ganando y es normal no sentir suficiente confianza al principio como para poder expresar y contar todo lo que a uno le sucede.
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