La ansiedad es una emoción natural que nos permite enfrentarnos a situaciones que vemos como peligrosas. En cambio, cuando esta ansiedad excede en frecuencia, tiempo o intensidad, se convierte en un problema que nos puede afectar a la salud física y mental.

La principal característica de la ansiedad es el desazón y desasosiego generalizados. Asimismo, la persona se puede encontrar nerviosa, sentir temblores, tensión muscular, etc. Si notas alguno de estos síntomas es importante acudir a un psicólogo para evitar caer en ataques de ansiedad.